শিশুদের না খাওয়ার অজুহাত! রইল সেলিব্রেটি মায়েদের সহজ সমাধান

শিশুকে খাওয়ানো এবং তাদের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া মায়েদের জন্য একটি বড় কাজ। টেলিভিশন সেলিব্রিটি মায়েরা শিশুদের অজুহাত মোকাবেলা করার পাশাপাশি তাদের স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু খাবার খাওয়ানোর কার্যকর উপায় বলছেন।

 কাম্যা পাঞ্জাবি

 আমার মেয়ে আরা খাবার না খেয়ে হাজারো অজুহাত দেয়।  কখনো আরাকে খাওয়ানোর আগে, টিভিতে তার পছন্দের অনুষ্ঠান, আবার কখনো তার হাতে ল্যাপটপ বা মোবাইল দিয়ে আমাকে আরার মন ঘুরিয়ে দিতে হয়।  খেলার সময় সে খাবার খায়।  আমি কার্টুন চরিত্র মিকি মাউস, ক্যাট, অ্যাংরি বার্ডস ইত্যাদির আকারে রোটিও তৈরি করি যাতে জিগসকে খাবার খাওয়া যায়।  সে খুশিতে এমন রোটি খায়।

 গৌতমী কাপুর

 আমার ছেলে এমনভাবে আকস খায় যে টানা দুই দিন খাবার না দিলেও তার আপত্তি নেই।  খাবার না খাওয়ার জন্য তার সবচেয়ে সহজ অজুহাত হল, "খাবার খুব মশলাদার।"  অথচ আমাদের বাড়িতে মশলাদার খাবার তৈরি হয় না।  খাবার এড়াতে রুটি খেয়ে বলে পেট ভরে গেছে, দশ মিনিট পর ক্ষুধার্ত বলে জলখাবার খেতে শুরু করে।  শাকসবজি তাকে মোটেও পছন্দ করে না, তাই আমি তাকে স্মার্টভাবে সবজি খাওয়ানোর চেষ্টা করি, যেমন কখনও কখনও সবজিগুলিকে সূক্ষ্মভাবে কাটা বা স্টাফ পরাঠা তৈরি করার জন্য সেগুলিকে গ্রেট করে।  এ কারণে সে বুঝতে পারে না পরোটার ভেতরে কোন সবজি আছে।  সে পনির পছন্দ করে, তাই আমি তাকে পনির-গাজরের সবজি দিই।  

স্মিতা বনসাল

 আমার মেয়েরা না খাওয়ার জন্য নতুন নতুন অজুহাত তৈরি করতে থাকে, যেমন "মা, আমার পেট ব্যাথা করছে, আমার বমি লাগছে..." যখন আমি বুঝতে পারি যে সে অজুহাত দিচ্ছে, আমি রাগ করে বলি আপনি যদি না খেয়ে থাকেন, তাহলে আমি খাবো না। আপনি খেলতে বা টিভি দেখতে দিন।  মাঝে মাঝে ভালোবাসা দিয়েও বুঝিয়েছি ছেলে, খাবার না খেলে এনার্জি পাবে না।  আপনি খুব তাড়াতাড়ি বুড়ো হয়ে যাবেন।  এই কথা বলে মেয়েটা খুশি হয় না, কিন্তু খায়।  আমি যে সবজি পছন্দ করে না সেগুলো পিউরি করি, যাতে তারা বুঝতে না পারে যে তারা সবজি খাচ্ছে।

 গৌরী প্রধান তেজওয়ানি

 কাটিয়া এবং নেভান যমজ, তাই তাদের অভ্যাসের পাশাপাশি তাদের পছন্দ-অপছন্দ খুব মিল।  (হাসি) দুজনেই একসাথে খাওয়ার অজুহাতে করে।  প্রথম থেকেই দুজনেরই মিষ্টি খেতে একদমই ভালো লাগে না, তাই অন্য মায়েদের মতো চকলেট খেতেও প্রলুব্ধ করতে পারি না।  হ্যাঁ, তারা মাছ খুব পছন্দ করে, তাই আমি তাদের প্রলুব্ধ করে বলি যে আজ এবং কাল উভয়েই যদি ভাল করে খেয়ে থাকেন তবে পরশু আমি তোমাদের দুজনের জন্যই তোমাদের পছন্দের মাছ প্রস্তুত করব।  একথা বলে দুই প্লেটের সব খাবারই অকারণে খেয়ে ফেলা হয়।  তারাও আলুর চিপস খেতে পছন্দ করে, তাই দুজনেই যখন ভালো করে খেয়ে ফেলেছে, তখন আমি বিশ্বাস করি যে আমি দুজনকেই ২টি করে চিপস দেই।