সেক্স বুস্টার খাবার:
তাজা ফল এবং শাকসবজি খান।
টমেটোতে লাইকোপিন থাকে, যা প্রোস্টেট গ্রন্থি সুস্থ রাখে।
ড্রাইফ্রুটসেও রয়েছে সেক্স বুস্টার উপাদান। বাদামে জিঙ্ক, সেলেনিয়াম এবং ভিটামিন ই রয়েছে। এই সমস্ত ভিটামিন এবং খনিজ ভাল যৌনতার জন্য প্রয়োজনীয়। সেলেনিয়াম বন্ধ্যাত্ব প্রতিরোধ করে, ভিটামিন ই হার্টকে সুস্থ রাখে এবং জিঙ্ক পুরুষদের যৌন হরমোন গঠনে সাহায্য করে। এছাড়াও এতে উপস্থিত ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে।
স্ট্রবেরি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, যা রক্ত সঞ্চালন (অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট) উন্নত করে এবং পুরুষদের মধ্যে শুক্রাণুর সংখ্যা বৃদ্ধি করে (ভিটামিন সি) সেক্স বুস্টার হিসেবে কাজ করে।
অ্যাভোকাডোতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ভিটামিন ই, পটাসিয়াম এবং ভিটামিন বি৬, যা রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে হৃদপিণ্ড ও ধমনীকে সুস্থ রাখে। যে জিনিসগুলি আপনার হৃদপিণ্ডকে সুস্থ রাখে, সেগুলি যৌনতাকে আরও ভাল করে তোলে, কারণ হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তির অন্যান্য মানুষের তুলনায় দ্বিগুণ যৌন-সম্পর্কিত সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
ডার্ক চকলেট সেক্স বুস্টার হিসেবেও কাজ করে।
মিষ্টি আলু পটাসিয়াম সমৃদ্ধ, যা উচ্চ রক্তচাপ থেকে রক্ষা করে এবং উচ্চ রক্তচাপ ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের সাথে যুক্ত।
তিল জিঙ্কেরও ভালো উৎস এবং যৌন ইচ্ছা বাড়াতে জিঙ্ক গুরুত্বপূর্ণ।
তরমুজ সেক্স বুস্টার হিসেবেও কাজ করে। তরমুজে উপস্থিত লাইকোপিন, সিট্রুলাইন এবং বিটা ক্যারোটিন রক্তনালীগুলিকে শিথিল করে এবং আপনার প্রাকৃতিক যৌন চালনাকে উন্নত করে।
No comments:
Post a Comment