কিউইর টক-মিষ্টি স্বাদ অনেকেই পছন্দ করেন। যদিও লোকেরা সাধারণত এটি কম খায়। তবে আপনি কি এটির সুবিধাগুলি সম্পর্কে সচেতন? হয়তো না। তাই আজ আমরা আপনাদের জানাচ্ছি কিউই খাওয়ার কিছু লাভজনক উপকারিতা সম্পর্কে ।
কিউই খাওয়া পরিপাকতন্ত্রের জন্য খুবই ভালো বলে মনে করা হয়। আসলে, এটি ফাইবার সমৃদ্ধ। যার কারণে বাইল মুভমেন্ট ঠিক থাকে। শুধু তাই নয়, যদি কোনও ব্যক্তির কোষ্ঠকাঠিন্য ইত্যাদি সমস্যা থাকে, তবে তাও নিয়মিত কিউই খেয়ে কাটিয়ে উঠতে পারে।
কিউইতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি পাওয়া যায়। এতে যথেষ্ট অ্যান্টি-অক্সিডেন্টও রয়েছে। যা অনেক ধরনের সংক্রমণ থেকে নিরাপদ রাখতে সহায়ক। এর সাথে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে, এটি শরীরকে রোগের সাথে লড়াই করতে সক্ষম করে।
কিউই কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সহায়ক। এর নিয়মিত খাওয়া শরীরে ভালো কোলেস্টেরলের পরিমাণ বাড়ায়। এটি মূলত হার্ট সংক্রান্ত অনেক রোগে উপকারী।
শরীরে প্লেটলেট কম থাকলে কিউই খাওয়া উপকারী। এতে শরীরে প্লেটলেটের সংখ্যা বেড়ে যায়। এই কারণেই ডেঙ্গুর ক্ষেত্রে কিউই খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য ঘরোয়া প্রতিকার এবং সাধারণ তথ্যের উপর ভিত্তি করে। এটি গ্রহণ করার আগে দয়া করে ডাক্তারের পরামর্শ নিন। প্রেসকার্ড-নিউজ এটি নিশ্চিত করে না।
No comments:
Post a Comment