মা হওয়া একটি সুন্দর অনুভূতি। তবে গর্ভাবস্থায় নারীদের অনেক ভালো-মন্দ পর্যায় অতিক্রম করতে হয়।
গর্ভাবস্থায় মহিলাদের প্রতিটি অভ্যাস পরিবর্তন করতে হবে। কী খাবেন, কোন দিকে ঘুমোবেন, কতটা খাবেন সেদিকে বিশেষ খেয়াল রাখতে হবে।
নতুন মা-রা যদি কিছু ছোট ও সহজ বিষয় মেনে চলে তাহলে কিছু অসুবিধা কমে যায়। এতে তারা যদি নানাভাবে নারকেল তেল ব্যবহার করে তাহলে অনেক সমস্যা তাদের থেকে দূরে থাকে।গর্ভাবস্থায় নারকেল তেল কীভাবে ব্যবহার করবেন দেখে নেওয়া যাক
খাবারে ব্যবহার : এটা বিশ্বাস করা হয় যে খাবারে নারকেল তেল ব্যবহার করলে স্বাভাবিক প্রসবের সম্ভাবনা বেশি থাকে। এর পাশাপাশি নারকেল তেল থেকে অনেক ধরনের স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যায়।
বলা হয়ে থাকে যে এই তেল ক্রমাগত খাওয়ার ফলে জন্ম নেওয়া শিশুর চুল ভালো থাকে এবং গর্ভবতী মহিলাকেও চুল পড়ার সমস্যায় পড়তে হয় না।
স্ট্রেচ মার্ক: স্ট্রেচ মার্ক গর্ভবতী মহিলাদের প্রধান উদ্বেগের বিষয়। মহিলারা গর্ভাবস্থায় এবং এমনকি তার পরেও প্রসারিত চিহ্নগুলি অপসারণের জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করেন, কিন্তু তারা যে ফলাফলগুলি খুঁজছেন তা পান না।
তবে নারকেল তেলের সাহায্যে স্ট্রেচ মার্ক থেকে অনেকাংশে মুক্তি পেতে পারেন। গর্ভাবস্থায় এটি পেটে ম্যাসাজ করা ভাল। গর্ভাবস্থার পরে যদি স্ট্রেসের চিহ্ন থাকে, তাহলে নারকেল তেলকে তা দূর করতেও কার্যকর বলে মনে করা হয়।
গর্ভাবস্থায় স্বাদ নষ্ট হলে: গর্ভাবস্থায় স্বাদ নষ্ট হলে নারকেল তেল দিয়ে গার্গল করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এতে মহিলাদের মেজাজও ঠিক থাকে।
চুলকানির জন্য: গর্ভাবস্থায় প্রায় ২৫ শতাংশ মহিলার অ্যালার্জির সমস্যা থাকে। গর্ভাবস্থার আগে অ্যালার্জি হয়।
শরীরের চুলকানি দূর করতে চিকিৎসক বা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়াই ভালো, যদিও নারকেল তেলও তা থেকে মুক্তি পেতে সবচেয়ে ভালো বলে মনে করা হয়।
স্নানের পর শরীরে একবার নারকেল তেল লাগালে চুলকানি থেকে আরাম পাওয়া যায়। শুধু তাই নয়, গদি, বিছানা পরিষ্কার রাখুন।
সপ্তাহে একবার গরম জলে চাদর ধুয়ে নিন এবং যদি ধুলোয় অ্যালার্জি থাকে তবে জানালা এবং দরজা বন্ধ রাখুন।
বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য ঘরোয়া প্রতিকার এবং সাধারণ তথ্যের উপর ভিত্তি করে। এটি গ্রহণ করার আগে দয়া করে ডাক্তারের পরামর্শ নিন। প্রেসকার্ড-নিউজ এটি নিশ্চিত করে না।
No comments:
Post a Comment