গলা ব্যথা একটি সাধারণ শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা। গলা ব্যথার প্রধান কারণ হল ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়া দ্বারা গলার সূক্ষ্ম ভেতরের আস্তরণের সংক্রমণ। গলা ফোলা, কাশি, ব্যথা ইত্যাদি গলার সংক্রমণের প্রধান লক্ষণ।
সাধারণত, গলা ব্যথার কারণ ভাইরাল হয়, এটি কয়েক দিন পরে নিজেই ভাল হয়ে যায়। কিন্তু যতক্ষণ তা স্থায়ী হয় তা খুবই যন্ত্রণাদায়ক। গলা ব্যাথা কিছু খেতে সমস্যা সৃষ্টি করে।
এমনকি জল গিলতে সমস্যা, যদি গলা ব্যথা দীর্ঘক্ষণ স্থায়ী হয়, তাহলে হাল্কা নেবেন না, অবিলম্বে ডাক্তার দেখান এবং ওষুধ খান।
গলা ব্যাথা দূর করার কিছু ঘরোয়া প্রতিকার:
গরম জলে লবণ যোগ করে প্রতি ২-২ ঘন্টা গার্গল করুন। উষ্ণ জল এবং লবন গলায় উষ্ণতা প্রদান করে এবং গলার সংক্রমণ দূর করতে সহায়ক।
রাতে অর্ধেক দুধের সাথে অর্ধেক জল মিশিয়ে পান করলে আরাম পাওয়া যাবে।
টক, ঠান্ডা, শুকনো, মাছ ইত্যাদি ব্যবহার করবেন না।
গোল মরিচ এবং তুলসীর একটি ক্বাথ পান করুন। এক কাপ জলে ৫-৬ তুলসী পাতা এবং ৩-৪টি গোলমরিচ সিদ্ধ করে একটি ক্বাথ তৈরি করুন এবং দিনে ২-৩ বার পান করুন।
বেশি ভাজা জিনিস খাবেন না। গলা ব্যথার ক্ষেত্রে সর্বদা হাল্কা গরম জলে পান করুন।
বাদাম ও গোল মরিচ পিষে ব্যবহার করুন।
আদা চা তৈরি করে পান করুন। এটি গলায় দারুণ আরাম দেবে।
রসুনের ১-২ টি লবঙ্গে ২-৩ লম্বা টুকরো করে, এর মিশ্রণে সামান্য মধু যোগ করুন। এই পেস্টটি দিনে ২-৩ বার খান।
গলা ব্যথা হলে যতটা সম্ভব জল পান করুন আমাদের শরীরে উপস্থিত টক্সিন গলা ব্যথা বাড়িয়ে দেয়। শরীর থেকে টক্সিন বের করার জন্য জল পান করা ভালো।
ঘুমোনোর সময় দুধে অল্প পরিমাণ হলুদ মিশিয়ে পান করুন। হলুদে অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা গলার ফোলাভাব এবং ব্যথা উপশম করে।
বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য ঘরোয়া প্রতিকার এবং সাধারণ তথ্যের উপর ভিত্তি করে। এটি গ্রহণ করার আগে দয়া করে ডাক্তারের পরামর্শ নিন। প্রেসকার্ড-নিউজ এটি নিশ্চিত করে না।
No comments:
Post a Comment