স্কিনকেয়ার রুটিন অনুসরণ করুন। ক্লিনজিং, টোনিং, ময়েশ্চারাইজিং। একটু পরীক্ষা-নিরীক্ষা করলেই আপনি জানতে পারবেন কোন বিউটি প্রোডাক্ট আপনার জন্য মানানসই কারণ পরীক্ষা করতে সময় লাগে।
শুধু মুখের নয় পুরো শরীরের ত্বকের যত্ন নিন। বাইরে যাওয়ার সময় সানস্ক্রিন প্রয়োগ করতে ভুলবেন না।
সানস্ক্রিন শুধুমাত্র মুখে লাগান, আপনার শরীরের যে অংশ সূর্যের আলোর সংস্পর্শে আসে সেখানে নয়।
ট্যানিং এর সমস্যা থাকলে সেরে ফেলুন। ঘরে তৈরি উবটানও ট্রাই করতে পারেন।
পিম্পলের সমস্যা হলে একজন স্কিন স্পেশালিস্ট দেখুন এবং চিকিৎসা শুরু করুন।
ত্বকের মসৃণ প্রভাবের জন্য ভিটামিন সিরাম ব্যবহার করুন। ভিটামিন সি সিরাম ত্বকের বলিরেখা মুক্ত রাখে এবং ত্বককে কোমল মসৃণ করে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে উপস্থিত ভিটামিন সি ত্বককে তারুণ্য দেয়। এছাড়াও তারা সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করে।
টিন্টেড ময়েশ্চারাইজার আপনাকে অনেক উপকার দিতে পারে। এটি ত্বকে একটি প্রাকৃতিক আভা দেয়।
নিয়মিত আপনার ওয়ার্কআউট শুরু করুন। জিমে যোগদানের তত্ত্বাবধানে প্রশিক্ষক আরও ভাল। এতে আপনার ফিটনেস লেভেল বাড়বে। অতিরিক্ত চর্বি বেরিয়ে আসবে। শরীর আকৃতি ও টোনড থাকবে, টক্সিনও দূর হবে।
যোগব্যায়াম এবং প্রাণায়ামও শুরু করুন, যা আপনাকে চাপমুক্ত এবং শিথিল রাখবে। এছাড়াও, আপনার ত্বক শ্বাস নেবে এবং এটি স্বাস্থ্যকর আভা পাবে।
বিয়ের প্রায় 3 মাস আগে স্বাস্থ্যকর ডায়েট। আপনি যদি অস্বাস্থ্যকর বা জাঙ্কফুডের প্রেমিক হন তাহলে এখনই আপনার খাদ্য পরিকল্পনা পরিবর্তন করা এবং স্বাস্থ্যকর বিকল্পগুলি চেষ্টা করা ভাল। এটি কেবল আপনার স্বাস্থ্য নয় আপনার সৌন্দর্যকেও প্রভাবিত করবে।
বডি বাটার ব্যবহার করুন যাতে ত্বক ময়েশ্চারাইজড থাকে।
নখের জন্য বিভিন্ন আকৃতির নখের রঙের জন্য বিভিন্ন শেডস চেষ্টা করুন।
নখ ভেঙ্গে তাই তাদেরও চিকিৎসা নিন। সাপ্তাহিক ম্যানিকিউর-পেডিকিউর শুরু হওয়ার সাথে সাথেই ব্যস্ততা।
বিউটি এক্সপার্ট কনসাল্ট সিলেক্ট ইয়োরস্কিন কেয়ার রুটিন চূড়ান্ত করুন।
কঠোর রাসায়নিক সাবান মুখ ধোয়ার ব্যবস্থা এড়িয়ে চলুন। আপনি বেসন, দুধ এবং হলুদের পেস্ট ব্যবহার শুরু করতে পারেন।
কনুই, হাঁটু এবং গোড়ালির দিকে বিশেষ মনোযোগ দিন, যা প্রায়ই উপেক্ষা করা হয়। লেবুর রস দিয়ে এই অংশগুলো ম্যাসাজ করুন। এর ফলে কালো ভাবও দূর হবে এবং ত্বক হয়ে উঠবে সুস্থ।
মেকআপ লুক ট্রাইএন্ড ফাইনাল ওয়াটকিপইউপারফেক্ট লুকফর ইউওয়েডিং।
মেকআপ টেসট্রন মাস্ট দিনদিন কোন বিভ্রান্তি নেই।
আপনার বিউটিশিয়ানের সাথে পরামর্শ করুন এবং আপনার ভ্রু আকৃতি পান এবং আপনি কীভাবে চূড়ান্ত করতে চান তা স্থির করুন। খুব বেশি চর্মসার বা মোটা হওয়া উচিত নয়।
দাঁতের সাথে সম্পর্কিত সমস্ত সমস্যার দাঁত সাদা করার চিকিৎসা এবং নিরাময় পান।
চুলের স্টাইল চুল কাটা চূড়ান্ত করা।
স্বাস্থ্যকর GlowHairCare রুটিন অনুসরণের জন্য।
বিয়ের এক মাস আগে আপনার চুলের কন্ডিশনিং শুরু করুন।
নিজেকে চাপমুক্ত রাখুন এবং খুশি থাকুন। স্ট্রেস শুধুমাত্র মানসিক অবসাদই নয়, ত্বকে ফুসকুড়ি, পিম্পল এবং ব্রণও সৃষ্টি করে। আপনি যত খুশি হবেন, আপনার ত্বক তত উজ্জ্বল হবে।
ঘুমাও। ঘুমের অভাবে পিম্পল, ডার্ক সার্কেল, লাল ত্বক, চুল পড়ার মতো সমস্যাও দেখা দেয়।
পর্যাপ্ত ঘুমের পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ করুন, কারণ আপনি যা খাবেন তা আপনার ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্যেও প্রভাব ফেলবে।
খুব বেশি ট্রাই করে খাবেন না যা পেট খারাপ হতে পারে।
খুব বেশি ঘোরাঘুরি এড়িয়ে চলুন।
নিজেকে এতটা নেবেন না যে আপনার বিয়ের দিনে আপনার কোন শক্তি নেই।
প্রচুর জল পান করুন, তাজা ফল ও হালকা খাবার খান।
ঘরে তৈরি ইউসবান ব্যবহার করুন যাতে প্রাকৃতিকভাবে ত্বক হয়ে ওঠে স্বাস্থ্যকর উজ্জ্বল।
আপনার পাকে সুন্দর দেখাতে এবং ক্লান্তি দূর করতে প্যাম্পার করুন। একটি টবে 'গরম দুধ' নিয়ে তাতে 'জল-লবণ' যোগ করুন। এতে আপনার পা ডুবিয়ে রাখুন। আধা ঘণ্টা পর জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। দুধে রয়েছে ল্যাকটিক অ্যাসিড, যা ত্বককে নরম ও মসৃণ করে।
বিয়ের তিন সপ্তাহ আগে নতুনপ্রোডাক্টর প্রসাধনী ব্যবহার করা ছেড়ে দিন। এটি আপনার ত্বকের সাথে মানানসই নাও হতে পারে এবং আপনার প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে কারণ যেকোনো প্রতিক্রিয়া স্বাভাবিক হতে দুই সপ্তাহ পর্যন্ত সময় লাগতে পারে।
বিয়ের প্রায় ১৫ দিন আগে সোডিয়াম এড়িয়ে চলুন। এতে ওজন কমানোর ক্ষেত্রে পার্থক্য আসবে এবং আপনিও সুস্থ বোধ করবেন। অতিরিক্ত লবণ ব্যবহার এড়িয়ে চলুন।
আপনি যদি আপনার চুলের রঙ করা বা হাইলাইট করার কথা ভাবছেন তবে কমপক্ষে দুই সপ্তাহ আগে আপনার রঙ করান যাতে আপনার চুলের রঙ সেট করার সময় থাকে।
স্বাস্থ্যকর চুল এবং উজ্জ্বল ত্বকের ঘরোয়া প্রতিকারের জন্য চেষ্টা করুন...
নিয়মিত চুলে তেল মালিশ করুন।
চুলে উজ্জ্বলতা আনতে চালের দুধ ব্যবহার করুন। চালের দুধের জন্য জল দিয়ে চাল পিষে নিন। ১ কাপ দুধে ২-৩ টেবিল চামচ মধু যোগ করুন। এই মিশ্রণটি মাথার ত্বকে এবং চুলে লাগান। 15-20 মিনিট পরে, আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন।
এমনকি চুলে দই বা মেয়োনিজ লাগানোর পরও সেগুলো মসৃণ হয়।
তেলে লেবুর রস মিশিয়ে মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করলে খুশকির সমস্যা দূর হয়।
আপনি ত্বকে স্বাস্থ্যকর ব্রাইডাল গ্লো দিতে মধু ব্যবহার করেন। প্রতিদিন 10 মিনিটের জন্য মুখে মধু লাগান।
এক টুকরো পেঁপে ত্বকে ঘষে দাগ দূর করে এবং ত্বক উজ্জ্বল করে।
পেঁপে, জাম্বুরা এবং কলার পাল্প মেশান এবং মেশান। মুখে লাগান। 20 মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
অ্যাভোকাডো তেল আপনার নিজের বডি ম্যাসাজ তেল তৈরি করুন। রাতে ঘুমানোর আগে ম্যাসাজ করুন। এটি ত্বককে নরম ও মসৃণ করে। এটি ত্বককেও নিরাময় করে। আপনি এটি দিয়ে কিউটিকলগুলিকে "ম্যাসাজ" করতে পারেন।
ত্বককে গোলাপি আভা দিতে গোলাপের পাতা ব্যবহার করুন। যদি আপনার ত্বক তৈলাক্ত হয়, তাহলে গোলাপ পাতা দুধে ঘষে এবং শুকিয়ে গেলে মিল্ক ক্রিম দিয়ে ঘষে নিন। এই প্যাকটি 20 মিনিটের জন্য লাগিয়ে রাখুন। মুখ ধুয়ে ফেলুন।
স্ট্রবেরি বা লেবু দাঁতে ঘষে দাঁতের দাগ দূর করে এবং দাঁতে স্বাস্থ্যকর সাদা উজ্জ্বলতা আনে।
ক্রিম দিয়ে ঠোঁট ম্যাসাজ করুন, এতে ঠোঁট ময়েশ্চারাইজ হবে এবং কালো ভাবও দূর হবে।
কী করব, কী করব না?
বিয়ের এক বা দুই মাস আগে ক্র্যাশ ডায়েট এড়িয়ে চলুন, এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ হতে পারে।
বিয়ের এক সপ্তাহ আগে নতুন ত্বক বা চুলের পণ্য ব্যবহার করুন এবং চুলের কালার এক্সপেরিমেন্ট করুন।
একইভাবে, আপনার ভ্রু একদিন আগে করবেন না, তবে একদিন আগে, কোনও অতিরিক্ত চুল বাকি আছে কিনা তা পরীক্ষা করুন।
বিয়ের আগে বা দুই দিন ওয়াক্সিং এড়িয়ে চলুন। এক সপ্তাহ আগে ওয়াক্সিং করানো ভালো হবে।
ঠিক আছে, আজকাল, লেজারের চুল অপসারণ বেশ জনপ্রিয়, তাই বিয়ের কয়েক মাস আগে, আপনি সেই বিকল্পটিও মাথায় রাখতে পারেন।
বিয়ের সপ্তাহের আগে ত্বকে কিছু রাসায়নিক পণ্য প্রয়োগ করবেন না।
বিয়ের দিন ত্বকে কিছু লাগাবেন না। এটা স্বাভাবিক হতে দিন।
যদি তাই হয় তাহলে বিয়ের দিনের পরের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন কিছুহীন-আরো কিছু ঘটবে, তাহলে হাসি বহন করবেন না কারণ আপনার হাসি আপনাকে সবচেয়ে সুন্দরী বধূ করে তুলবে, আপনার ত্বকের সাথে খুশি হবে, কিন্তু যে কেউ করবে।
No comments:
Post a Comment