January 2022 - প্রেসকার্ড | press card news |

Post Top Ad

Post Top Ad

Saturday, 8 January 2022

তৈলাক্ত ত্বক থেকে মুক্তি পেতে এই খাবারগুলো খান

January 08, 2022 0

  তৈলাক্ত ত্বকের জন্য আপনি এই খাবারগুলি আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।  এটি আপনার ত্বকের জন্য খুবই উপকারী।তৈলাক্ত ত্বক নিয়ে আমরা অনেকেই সমস্যায় থাকি।  তৈলাক্ত ত্বকের কারণে আমাদের মুখ প্রাণহীন ও কুৎসিত দেখাতে শুরু করে।  এছাড়াও, তৈলাক্ত ত্ব...

Read More

ঘরে তৈরি শীতকালীন ক্রিমের উপকারিতা

January 08, 2022 0

শীতকালে, মানুষ প্রায়ই শুষ্ক এবং প্রাণহীন ত্বক দ্বারা সমস্যায় পড়ে।  শীতকালে ত্বকের স্বাভাবিক আর্দ্রতা ছিনিয়ে নেয়।  এর পেছনের কারণ হলো তাপমাত্রা কমে যাওয়া।  এমন পরিস্থিতিতে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ঘরোয়া উপায় অবলম্বনের পাশাপাশি মানুষ শীতের ...

Read More

রুক্ষ ত্বকে আভা আনবে এই ঘরোয়া ফেসপ্যাক

January 08, 2022 0

 আমাদের ত্বক আমাদের শরীরের সবচেয়ে উন্মুক্ত অঙ্গ, যা প্রতিনিয়ত বিভিন্ন পরিবেশগত কারণের সংস্পর্শে আসে।  বিশেষ করে শীতের মৌসুমে ত্বক নরম ও মসৃণ করা খুবই কঠিন।  এমন অবস্থায় ত্বক খুব রুক্ষ দেখায়, যা আপনার সৌন্দর্যে প্রভাব ফেলতে পারে।  ত্বকের রুক্ষতা...

Read More

মুখে আলু ঘষার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

January 08, 2022 0

ত্বকে আলু লাগালে অনেক উপকার পাওয়া যায়।  কিন্তু এটি আপনার কিছু ক্ষতিও করতে পারে।  চলুন জেনে নেই সে সম্পর্কে-বিভিন্ন ধরনের সবজিতে আলু ব্যবহার করা হয়।  এর স্বাদ শিশু থেকে বয়স্ক সবাই খুব পছন্দ করে।  আলুর চিপস হোক বা পটেটো কারি, সবাই খুব পছন্দ করে। ...

Read More

পুরুষদের দাড়ি ময়শ্চারাইজ করা কেন গুরুত্বপূর্ণ?

January 08, 2022 0

 আজকাল দাড়ি বাড়ানোর অনেক প্রবণতা চলছে এবং প্রতিটি ছেলেই এই ট্রেন্ড অনুসরণ করছে।  এমন পরিস্থিতিতে আপনার দাড়ির যত্ন নেওয়াও অনেক বেশি প্রয়োজন।  শীতের মৌসুমে দাড়ি ময়েশ্চারাইজ করা খুবই প্রয়োজন হয়ে পড়ে।  কিন্তু মূল প্রশ্ন আসে দাড়ি কখন ময়শ্চার...

Read More

একনজরে দেখে নিন আজকের রাশিফল, ০৮ জানুয়ারি, ২০২২

January 08, 2022 0

 মেষ- মন অশান্ত হতে পারে।  পরিবার নিয়ে যেকোনও ধর্মীয় স্থানে যেতে পারেন।  মায়ের স্বাস্থ্যের যত্ন নিন।  বন্ধুদের সহযোগিতা পাবেন।  হতাশা ও অসন্তুষ্টির অনুভূতি থাকবে।  কথোপকথনে ধৈর্য ধরুন।  চাকরির জন্য প্রতিযোগিতামূলক পরীক্ষা এবং ইন্টারভিউতে সাফল্য ...

Read More

হাজার গুণ সম্পন্ন কাঁচা লঙ্কার উপকারিতা

January 08, 2022 0

প্রদীপ ভট্টাচার্য, প্রেসকার্ড নিউজ: আপনি কি কাঁচা লঙ্কা খান ? যদি না খান তাহলে ভুল করছেন, কারণ কাঁচা লঙ্কা শুধু খাবারের স্বাদই বাড়ায় না, এর উপকারীতাও অনেক। এটি শরীরকে বিভিন্ন রোগ থেকে রক্ষা করে। তবে শুকনো ও গুঁড়ো লঙ্কার থেকে কাঁচা লঙ্কা সুস্বাস্থ্...

Read More

ঘুমের অভাবও শারীরিক আনন্দ মাটি করে দিতে পারে: সমীক্ষা

January 08, 2022 0

  দেশের রাজধানীতে প্রায় ২০ শতাংশ তরুণ, প্রাপ্তবয়স্ক এবং মধ্যবয়সী পুরুষ যৌন কর্মহীনতা সম্পর্কে তাদের উদ্বেগগুলির বিষয়ে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করেন, যার মধ্যে ফ্রিকোয়েন্সি বা সন্তুষ্টির অভাব রয়েছে, একটি সমীক্ষা প্রকাশ করেছে৷ সমীক্ষায় দেখা...

Read More

মুখ ধোয়ার সময় যে ভুলগুলো এড়াবেন

January 08, 2022 0

আমরা আমাদের ত্বক নিয়ে অনেক সচেতন।  প্রত্যেকেই নিশ্ছিদ্র সৌন্দর্য পছন্দ করে এবং এর জন্য আমরা বিভিন্ন ধরণের পণ্য এবং বিউটি ক্রিম ব্যবহার করি।  প্রকৃতপক্ষে, একজন মহিলা বা পুরুষ, নির্ভেজাল সুন্দর, তাদের মধ্যে একটি আত্মবিশ্বাস আসে।  তিনি নিজেকে কারো থে...

Read More

চোখের ক্ষতি এড়াতে দরকার এই জিনিস গুলো করা

January 08, 2022 0

 যারা সারাদিন যারা কম্পিউটারে বসে কাজ করেন, তাদের চোখ খুব দ্রুত দুর্বল হয়ে পড়ে।  এই ধরনের মানুষের চোখের অনেক ক্ষতি হয় এবং তাদের চোখের বিশেষ যত্ন নেওয়া উচিৎ।   এমন কিছু টিপস  রয়েছে যা অবলম্বন করে নিজের চোখকে ভালো রাখা যাবে।   *২০.২০.২০ নিয়ম: চো...

Read More

ত্বকের দাগ দূর করবে সরিষার তেল

January 08, 2022 0

বর্তমান সময়ে মানসিক চাপ, বিষণ্ণতা এবং খাবারের অরুচির কারণে মানুষের মধ্যে ত্বক সংক্রান্ত সমস্যা বাড়ছে।  দূষণ ও লাইফস্টাইল সংক্রান্ত কারণে মানুষের ত্বকও অনেক ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে।  এসব কারণেও পিগমেন্টেশন ও কালো দাগের সমস্যা দেখা দেয়।  মুখের দাগ বা কা...

Read More

পুড়ে যাওয়া খাবার থেকে সাবধান! এই খাবার থেকে হতে পারে ক্যান্সার

January 08, 2022 0

   আপনিও কি পোড়া জিনিস খান, তাহলে আমন্ত্রণ জানাতে পারেন এই বিপজ্জনক রোগটি। পোড়া খাবার আমরা খেয়ে থাকি।  এ ছাড়া এমন অনেক জিনিস আছে, যেগুলো রান্নার সময় পুড়ে যায় এবং অনেকেই সেগুলোর স্বাদ পছন্দ করে।  আপনিও কি সেই লোকদের একজন?  যদি হ্যাঁ, তাহলে এক...

Read More

শীতে মুখের হারানো উজ্জ্বলতা ফেরাবে কফি পাউডার

January 08, 2022 0

 কফি আমাদের ত্বকের জন্য উপকারী।  এটি ব্যবহারে ত্বক নরম হয়ে যায়।  কফি ট্যানিংয়ের সমস্যা সমাধান করে।  ফেসিয়ালে কফি ব্যবহার করতে পারেন।  কফি থেকে স্ক্রাব, ময়েশ্চারাইজার, ক্লিনজার, ফেস প্যাক ইত্যাদি তৈরি করতে পারেন।  আমি আমার ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার ভ...

Read More

গর্ভাবস্থাকে ঘিরে কয়টি বিভ্রান্তিকর প্রশ্ন এবং তার উত্তর

January 08, 2022 0

  গর্ভাবস্থায় ডাক্তারের সাথে যৌনতা সংক্রান্ত অনেক প্রশ্ন শেয়ার করতে অস্বস্তি বোধ হতে পারে। সেই সব প্রশ্নের উত্তর কীভাবে পাওয়া সম্ভব, তাই চিন্তা না করে প্রশ্নের উত্তর রয়েছে এখানে-  গর্ভাবস্থার জন্য কী প্রচণ্ড উত্তেজনা প্রয়োজন: একদম না। অনুমান অনু...

Read More

শ্বেতী রোগীদের স্কিন কেয়ার রুটিন

January 08, 2022 0

সারা বিশ্বে কোটি কোটি মানুষের ত্বকে সাদা দাগের সমস্যা রয়েছে। এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে ত্বক তার স্বাভাবিক রঙ হারায় এবং ত্বকে দাগ তৈরি হয়।  ডাক্তারি পরিভাষায় একে বলা হয় ভিটিলিগো। এই অবস্থা রোগীদের আত্মবিশ্বাসের মাত্রা কম, হতাশার কারণও হয়। যদি...

Read More

এই শীতে কীভাবে শিশুর যত্ন নিলে শিশু থাকবে ভালো

January 08, 2022 0

 শীতকালে ছোট বাচ্চাদের ঠান্ডা, সর্দি, জ্বর ইত্যাদি সমস্যা দেখা দেয়। শীতে শিশুদের বিশেষ যত্ন নেওয়া খুবই জরুরী।  তাদের শরীরের পরিবর্তনশীল আবহাওয়ার সাথে মানিয়ে নিতে এবং তাপমাত্রার ক্রমাগত ওঠানামার সাথে খাপ খাইয়ে নিতে সময় লাগে, তাই শীতের মৌসুমে শ...

Read More

অর্শের সমস্যা থেকে মুক্তি দিবে হলুদ

January 08, 2022 0

  মানুষের মলদ্বারে স্ফিঙ্কটার পেশী এবং শিরা ফুলে যাওয়ার কারণে পাইলসের সমস্যা দেখা দেয়।  পাইলস এমনই একটি সমস্যা, যার কারণে একজন মানুষকে অসহ্য যন্ত্রণা ও জ্বালাপোড়ার মধ্য দিয়ে যেতে হয়।  হেমোরয়েড অনেক কারণে হতে পারে।  বিশেষ করে খাবারে আঁশের অভাব...

Read More

সূর্যের আলো ছাড়াও ভিটামিন ডি আমরা কোন কোন জিনিসে পেয়ে থাকি

January 08, 2022 0

 সকলেই জানে যে ভিটামিন ডি আমাদের হাড়ের ভাল স্বাস্থ্যের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।  আসলে,  শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন ডি থাকলেই ক্যালসিয়াম শোষণ ভালভাবে সম্পন্ন হয়। ভিটামিন ডি এর প্রধান এবং একমাত্র উৎস হল সূর্যের আলো। শীতকালে আমরা বাইরে রোদে বসে,...

Read More

সুস্থ হার্টের জন্য ৫টি স্বাস্থ্যকর খাবার

January 08, 2022 0

হার্টের স্বাস্থ্য সামগ্রিকভাবে শরীরের স্বাস্থ্যের সাথে যুক্ত।  এমন পরিস্থিতিতে খাওয়া-দাওয়া থেকে শুরু করে ব্যায়াম পর্যন্ত অবশ্যই একবার হার্টের স্বাস্থ্যের কথা ভাবুন।  কিন্তু বেশিরভাগ মানুষই মনে করেন হার্টকে সুস্থ রাখা খুবই ব্যয়বহুল।  এর জন্য তাদ...

Read More

Friday, 7 January 2022

মহিলা ও পুরুষ উভয়ের জন্যই উপকারী বাবলা শুঁটি

January 07, 2022 0

অনেক রোগ থেকে মুক্তি পেতে বাবলা শুঁটি কার্যকর।  এটি মাথা ব্যথা এবং হাঁটুর ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়।  বাবলা শুঁটির গুঁড়ো ওষুধ হিসেবে ব্যবহার করা হয়।  জেনে নিন এর উপকারিতা সম্পর্কে।বাবলা গাছের কোন কোন অংশ ব্যবহার করা হয় -পাতা,আঠা,গুঁড়ো, বাকল ।হাঁটু ...

Read More

থাইরয়েডে বর্জন করুন এই খাবারগুলো

January 07, 2022 0

আমাদের শরীরে প্রচুর পরিমাণে থাইরয়েড হরমোন নিঃসৃত হয় যা আমাদের বিপাকের হারে  পুরোপুরি ভারসাম্য বজায় রাখে।  থাইরয়েড গ্রন্থিগুলি শরীর থেকে আয়োডিন গ্রহণ করে এবং তাদের তৈরি করে।  থাইরয়েড হরমোনের নিঃসরণ যখন খুব ভারসাম্যহীন হয়ে পড়ে, তখন শরীরের সমস...

Read More

কোভিড প্রোটোকল লঙ্ঘন হলে মেলা প্রাঙ্গনে নিষিদ্ধ হতে পারে প্রবেশ! গঙ্গাসাগর মেলা নিয়ে রাজ্যকে আরও যা নির্দেশ দিল হাইকোর্ট

January 07, 2022 0

কলকাতা হাইকোর্ট শুক্রবার গঙ্গাসাগর মেলা আয়োজনের অনুমতি দিয়েছে, কিন্তু একই সঙ্গে একটি কমিটি গঠনের নির্দেশ দেওয়া হয়েছে, যা মেলায় কোভিড প্রোটোকল লঙ্ঘন হলে সাগর দ্বীপে প্রবেশ নিষিদ্ধ করার জন্য রাজ্যকে সুপারিশ করতে পারে। বর্তমানে গঙ্গাসাগর মেলা শুর...

Read More

ত্বকের আদ্রর্তা বজায় রাখে মাছ

January 07, 2022 0

শীত ঋতুতে আমাদের সেই জিনিসগুলি খাওয়া উচিৎ যা আমাদের শরীরকে উষ্ণতা দেয়।  অনেকেই শীতকালে আমিষ খাবার খেতে খুব পছন্দ করে।  শীতকালে মাছ খাওয়া খুবই উপকারী।  মাছ ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ।শীতে মাছ খাওয়ার উপকারিতা -শীতকালে কম সূর্যালো...

Read More

সীমিত পরিমাণে খান মেথি

January 07, 2022 0

মেথি সাধারণত স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।  মেথি বীজ/শাক প্রায় সব বাড়িতে নিয়মিত ব্যবহার করা হয়।  এগুলো পুষ্টিগুণে ভরপুর।  কিন্তু অতিরিক্ত কোনো কিছুর ব্যবহার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর প্রমাণিত হতে পারে।  তাই মেথি বীজ/শাক সীমিত পরিমাণে খাওয়া উচিৎ...

Read More

মুখের ঘা -এর যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পান সহজ উপায়ে

January 07, 2022 0

মুখের মধ্যে ঘা বা ফোস্কা থাকলে শুধু মুখের ভিতর ব্যথা ও জ্বালা-পোড়াই হয় না, খাবার খেতেও অসুবিধা হয়। আপনিও যদি মুখের ঘা নিয়ে সমস্যায় ভুগে থাকেন, তাহলে কিছু সহজ উপায় অবলম্বন করে তা থেকে মুক্তি পেতে পারেন-রাতে ঘুমানোর সময় আলসারে খাঁটি ঘি লাগান, ...

Read More

কোমরের ব্যথায় আরাম দেয় জোয়ান

January 07, 2022 0

জোয়ান খুবই উপকারী একটি জিনিস, এটি শুধু খাবারের স্বাদই বাড়ায় না, আমাদের স্বাস্থ্যেরও যত্ন নেয়।  এটি খাওয়া আমাদের জন্য খুবই উপকারী।  তাহলে চলুন জেনে নিই জোয়ানের  উপকারিতা ।ঠাণ্ডা লাগা , সর্দি, কফ, অ্যাসিডিটির মারাত্মক সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়া যায...

Read More

উত্তরপ্রদেশ স্টেট ইলেকট্রিসিটি প্রোডাকশন কর্পোরেশন লিমিটেডে চাকরির সুবর্ণ সুযোগ শীঘ্রই আবেদন করুন

January 07, 2022 0

উত্তরপ্রদেশ স্টেট ইলেকট্রিসিটি প্রোডাকশন কর্পোরেশন লিমিটেড ডেপুটি জেনারেল ম্যানেজার এবং ডেপুটি চিফ অ্যাকাউন্টস অফিসার পদের জন্য তরুণ এবং যোগ্য প্রার্থীদের জন্য আবেদনপত্র জারি করেছে যদি আপনার স্নাতক ডিগ্রি থাকে তবে আপনি সময় না হারিয়ে আজই ফর্মটি পূ...

Read More

কেরালা বিশ্ববিদ্যালয়ে সরকারি চাকরির সুযোগ এখনই আবেদন করুন

January 07, 2022 0

কেরালা বিশ্ববিদ্যালয় কারিগরি সহকারীর শূন্য পদের জন্য অভিজ্ঞ প্রার্থীদের জন্য আবেদন জারি করেছে।  আপনার যদি ডিপ্লোমা পাস এবং প্রাসঙ্গিক বিষয়ে অভিজ্ঞতা থাকে তবে আপনি এই শর্তগুলির জন্য শেষ তারিখের আগে ফর্মটি পূরণ করতে পারেন।  বাছাই প্রক্রিয়ায় অভিজ্...

Read More

উত্তরাখণ্ড রাজ্যে কনস্টেবল এসআই পদের জন্য বাম্পার নিয়োগ এখনই আবেদন করুন

January 07, 2022 0

উত্তরাখণ্ড অধস্তন নির্বাচন কমিশন (ইউকেএসএসসি) সাব-ইন্সপেক্টর (সিভিল পুলিশ/সিভিল পুলিশ) কে সাব-ইন্সপেক্টর (সিভিল পুলিশ) ইন্টেলিজেন্স হিসাবে নিয়োগ করেছে। গুলামনায়ক (পুরুষ) (পিএসি/এস) আইআরবি-র পদগুলির জন্য আবেদনগুলি আমন্ত্রণ জানানো হয়েছে ফায়ার অফি...

Read More

হিমাচল প্রদেশ পাবলিক সার্ভিস কমিশন নায়েব তহসিলদারের পদে শূন্য পদে চাকরির সুবর্ণ সুযোগ শীঘ্রই আবেদন করুন

January 07, 2022 0

হিমাচল প্রদেশ পাবলিক সার্ভিস কমিশন নায়েব তহসিলদারের পদে শূন্য পদের জন্য আগ্রহী এবং যোগ্য প্রার্থীদের কাছ থেকে আবেদন আহ্বান করেছে।  পদগুলির জন্য প্রার্থীরা ২৭শে জানুয়ারী ২০২২- এর মধ্যে এইচপিপিএসসি-এর অফিসিয়াল পোর্টালে গিয়ে আবেদন জমা দিতে পারেন। ...

Read More

পরীক্ষা ছাড়াই রেলে চাকরির সুযোগ শীঘ্রই আবেদন করুন

January 07, 2022 0

ভারতীয় রেলে চাকরি খুঁজছেন এমন প্রার্থীদের জন্য একটি সুবর্ণ সুযোগ রয়েছে। এর জন্য সেন্ট্রাল রেলওয়ে মেডিকেল প্র্যাকটিশনার পদে নিয়োগের জন্য আবেদনপত্র আহ্বান করেছে। আগ্রহী এবং যোগ্য প্রার্থীরা ভারতীয় রেলওয়ের অফিসিয়াল পোর্টাল-এ গিয়ে আবেদন করতে পা...

Read More

Post Top Ad